Stress e Qualidade de Vida
Uma conversa com Dr. Sandro
Sobre Stress e Qualidade de Vida
Dr Sandro, por que o Coelho de Alice
tem sempre muita pressa?
(Rafael, São Paulo, 12 anos por email)
O Dr Sandro aqui que vos tecla é de um tempo onde as pessoas não tinham tanta pressa. Imagine que quando eu tinha a sua idade, para poder comprar pão fresco e uma garrafa de leite eu tinha que caminhar quase uma hora para ir e outra hora para voltar.Hoje você tem o leite em uma caixinha na despensa e o pão numa cesta da cozinha ou na geladeira. Hoje todos tem uma tecnologia que permite fazer tudo mais rápido. O estranho é que, apesar disso, as pessoas não tem mais tempo para ler, passear ou jogar bola. Você mesmo deve ter um monte de atividades depois que termina a lição de casa: precisa ir para aula de Inglês, computação, academia ou aula de futebol onde o técnico tenta te ensinar a vencer, não a se divertir. No final do dia, você não teve tempo para descansar, brincar ou usar a imaginação para nada. Quando acaba uma tarefa, ou um compromisso, você já deve estar preparado para outro. Acho, meu amiguinho, que as pessoas andam com muita pressa, com a sensação de sempre estar perdendo alguma coisa.Tenho a impressão que hoje as pessoas são mais tristes, porque estão sempre correndo contra o relógio, como o coelho da Alice no País das Maravilhas. As pessoas correm, correm, correm contra a passagem do tempo. É como você estar na praia apostando corrida com as ondas, em vez de pegar um jacaré e acompanhá-las.As pessoas hoje comem rápido, dormem rápido com comprimidos, amam rápido e trabalham fazendo as coisas cada vez mais rápido. Quanto mais economizam tempo, menos tempo tem para usar o tempo economizado.Complicado, não é? Hoje em dia tem muita gente com doenças do tempo fora dos eixos: Stress, Ansiedade, Depressão, Violência, Drogas, tudo isso para garantir que as pessoas vão continuar sempre com muita pressa.Pois quando passamos tanto tempo correndo para fora não podemos olhar para dentro, onde talvez resida alguma calma. Eu sei que você está preocupado com seu pai, que de tanto correr já está com pressão alta. Ensine para ele o truque de fazer, pelo menos vinte minutos por dia, as coisas muuuiiito devagar. Ele vai perceber que comendo, namorando ou simplesmente olhando para a janela muito devagar a sensação de tempo escorregando entre os dedos vai diminuir.Se o truque der certo, ele vai começar a se desacelerar todo dia. Cada dia ele vai soltar um pouco mais esse nó na gravata e na garganta. Até perceber que devagar ele aproveita e faz muito mais coisas. Quando você faz o que tem que ser feito de forma mais vagarosa, não parece que a Rainha Louca do País das Maravilhas vai querer cortar a sua cabeça quando você parar.
Essa é a minha dica para essa semana, para meu amiguinho
Dr. Sandro está no Livro Stress o Coelho de Alice tem sempre muita pressa, de autoria do Dr Marco Spinelli. Não deixe de saber mais sobre este fabuloso médico...
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