Desejos de Comida

A Química do Homem

Deficiências ligadas a desejos específicos e algumas recomendações alimentares

Se você almeja isto ...	O que você realmente precisa é ...	E aqui são alimentos mais saudáveis que ele:
Chocolate	Magnésio	nozes e sementes cruas, legumes, frutas
Doces	Crómio	Bróculos, uvas, queijo, feijão, fígado de bezerros, frangos
	Carbono	As frutas frescas
	Fósforo	Frango, carne, fígado, aves, peixes, ovos, laticínios, nozes, legumes, grãos
	Enxofre	Cranberries, rábano, verduras, chamadas crucíferas, repolho, couve
	Triptofano	Queijo, cordeiro, fígado, passas, batata doce, espinafre
Pão, torradas	Nitrogênio	Alimentos ricos em proteínas: carne, peixe, nozes, feijão
lanches oleosa, alimentos gordurosos	Cálcio	Mostarda e nabo, brócolis, couve, legumes, queijo, gergelim
Café ou chá	Fosforoso	Frango, carne, fígado, aves, peixes, ovos, laticínios, nozes, legumes
	Enxofre	A gema do ovo, pimentão vermelho, a proteína do músculo, alho, cebola, vegetais crucíferos
	NaCl (sal)	Sal marinho, vinagre de maçã (na salada)
	Ferro	Carnes, peixes e aves, algas, verduras, cerejas negras
Álcool, drogas recreativas	Proteína	Carnes, aves, frutos do mar, laticínios, nozes
	Avenina	Granola, aveia
	Cálcio	Mostarda e nabo, brócolis, couve, legumes, queijo, gergelim
	Glutamina	Suplemento de glutamina em pó para a retirada, o suco de repolho cru
	Potássio	Secas ao sol, azeitonas pretas, caldo de casca de batata, algas, verduras amargas
Mastigar gelo	Ferro	Carne, peixe, aves, algas, verduras, cerejas negras
Queimado alimentos	Carbono	As frutas frescas
Refrigerantes e outras bebidas gaseificadas	Cálcio	Mostarda e nabo, brócolis, couve, legumes, queijo, gergelim
Os salgados	Cloreto	O leite de cabra, peixe, sal marinho não refinado
alimentos ácidos	Magnésio	nozes e sementes cruas, legumes, frutas
Preferência por líquidos em vez de sólidos	Água	Sabor de água com limão ou lima. Você precisa de 8 a 10 copos por dia.
Preferência por sólidos e não líquidos	Água	Você tem sido tão desidratado há tanto tempo que você perdeu a sua sede. Sabor de água com limão ou lima.Você precisa de 8 a 10 copos por dia.
bebidas frescas	Manganês	Nozes, amêndoas, nozes, abacaxi, amoras
cravings pré-menstrual	Zinco	As carnes vermelhas (especialmente carnes de órgãos), mariscos, legumes, vegetais de raiz
Geral comer mais	Silício	Nozes, sementes, evitar amidos refinados
	Triptofano	Queijo, cordeiro, fígado, passas, batata doce, espinafre
	Tirosina	Os suplementos de vitamina C ou laranja, verde, frutas vermelhas e vegetais
Falta de apetite	A vitamina B1	Nozes, sementes, grãos, fígado e outras carnes de órgãos
	Vitamina B3	O atum, o linguado, carne, frango, peru, porco, sementes e leguminosas
	Manganês	Nozes, amêndoas, nozes, abacaxi, amoras
	Cloreto	O leite de cabra, sal marinho não refinado
Tabaco	Silício	Nozes, sementes, evitar amidos refinados
	Tirosina	Os suplementos de vitamina C ou verde, laranja e frutas vermelhas e vegetais

1. Palestras, Cheryl M. Deroin,(recomendações alimentos saudáveis)
2. Jenson Benard,
3. Fonte : www.naturopathyworks.com/